Archive - October 2014

Kičma trpi zbog sedenja

kičma nameštanje

Koliko će kičma biti zdrava, zavisi od njenog kvaliteta i od toga da li je čuvate. Izlaganje kičme svakodnevnim naporima i  opterećenjima za posledicu može da ima oboljenje iste. Zbog lošeg sedenja i neaktivnosti mogu nastati problem sa kičmom. Prilikom sedenja morate voditi računa da sedite pravilno, jer je to  posebno važno za opterećenje kičme. Kičmeni pršljenovi su prilikom sedenja  opterećeni i do 3 puta više nego kada stojite. Pri sedenju obavezno pravilno držite  telo, što znači  da stopala treba da budu potpuno oslonjena na podlogu, kolena u istoj ravni sa zadnjicom, leđa u prirodnom položaju sedenja sa pravilnim i uspravnim položajem ramena i glave. Dok ste u autu takođe je važno  da pri sedenju zauzmete pravilan položaj, u suprotnom  povijen položaj tela može dovesti do bolova u leđima i deformiteta. Izaberite sedište u autu koje omogućava  pravilan položaj tela, što je naročito bitno pri dužim putovanjima.

Činjenica je  da je sedenje najveći uzrok bola u donjem delu leđa.

Kada je kičma opterećena, pomeraju se pršljenovi, što može uzrokovati da se oni pomere iz svojih ležišta.

Po nekim istraživanjima  skoro sto odsto ljudi u toku životnog veka  ima probleme sa kičmom, od kojih oko dvanaest procenata postaju invalidi.  Da bi vam kičma bila zdrava pravilan pregled, dobra dijagnostika i pravilna terapija su  veoma važni.

Spondiloza, okoštavanje, skolioza i kifoza su degenerativne promene, koje zahvataju predeo vratne kičme  i dovode do otežane vratne cirkulacije i lošeg snabdevanja mozga krvlju. Ukoliko uz ove probleme, nema dovoljno  fizičke aktivnosit, sigurno  će doći do hipotrofije ovog dela kičme. Česta pojava iznenadne vrtoglavice  su siguran znak da se tako nešto dešava.  Najefikasniji način rešavanja  ovog problema je nameštanje atlasa, prvog vratnog pršljena, metode koja predstavlja nov i najefikasniji način lečenja problema kičme.  Kao tehnika  naučno je dokazana i u praksi se pokazala kao efikasna.

Nameštanje ATLASA, u našoj zemlji se od skoro primenjuje kao alternativna metoda lečenja, dok u Evropi ta metoda već dugi niz godina donosi zdravlje mnogima koji su se podvrgli toj metodi. Ova metoda ne  može pomoći kod najtežih oboljenja poput  karcinoma ili multipla skleroze,  ali osobe podvrgnute ovoj metodi imaju poboljšanja kompletnog zdravlja.