Archive - March 2014

Šta je refleksologija ?

refleksoterapija

Vrsta masaže kojom se aktivira odbrambeni mehanizam za jačanje i očuvanje zdravlja naziva se refleksologija.  Sama tehnika podrazumeva blagu i prijatnu masažu precizno određenih tačaka stopala. Na taj način se  putem nervnog sistema stimuliše odbrambeni potencijal oslabljenih ili obolelih organa što za posledicu ima  jačanje imuno sistema, i pospešivanje  procesa  izlečenja bolesti. Refleksologija se može praktikovati kao samostalna metoda lečenja, a može biti i dopuna terapije savremane medicine. Može se primeniti  u svim starosnim dobima i nema nikakvih neželjenih efekata niti kontraindikacija. Milioni ljudi širom sveta  koriste refleksologiju  uz standardne tretmane za brže izlečenje raznih bolesti. Refleksologijom mogu da se spreče ili ublaže razne tegobe: glavobolja, iscrpljenost organizma, psiho-somatske tegobe.  Refleksologija se koristi kao pomoć pri lečenju  anksioznosti, astme, raka, kardiovaskularnhi problema, dijabetesa, glavobolje, sinusitisa, kao i u prevenciji ovih bolesti. Posle tretmana opšte stanje organizma se veoma poboljšava. U suštini, ovaj  proces razbija blokadu životne energije, pa stoga organizam može sam sebe da leči.

Refleksologija se temelji na masaži refleksnih tačaka koje se nalaze na stopalima i   koje su povezane sa određenim organima u nasem telu , sa ciljem  poboljšanja njihovih funkcija.  Terapeuti koji se bave refleksologijom pritiskaju i masiraju te tačke ne bi li poboljšali rad pojedinih organa. Kombinacijom refleksoterapije i određenih tonika mogu se otkloniti  bolovi u deformisanim stopalima, sa izraženim čukljevima.

Precizne mape refleksnih zona na stopalima  kineski lekari su napravili  pre 5.000 godina, od kada se refleksologija i primenjuje.  Refleksologija je  popularna u istočnjačkim kulturama, Evropi i Americi a kod nas je  2007. priznata kao tradicionalna metoda lečenja. U svim razvijenim zemljama refleksologija  je priznata kao zvanična metoda lečenja.

Reflekso-terapija pokazala se kao veoma uspešna  kod otklanjanja i ublaživanja zdravstvenih tegoba koji su rezultat savremenog tempa života i  ima za cilj uspostavljanje i održavanje optimalnog zdravstvenog stanja organizma i smanjenje  fizičke i psihičke napetosti.

Refleksologija je naročito efikasna u sferi preventivne medicine.  Sve je više lekara koji prihvataju refleksologiju kao proverenu i efikasnu terapeutsku metodu.

Reflekso-terapija će Vam pomoći  da uspešnije funkcionišete na fizičkom, umnom i emotivnom nivou, a pri tom doprineti poboljšanju opšteg kvaliteta života.

Zdrava kičma zdrav život

zdrava kicma

Deformacija kičme predstavlja ozbiljan problem, posebno kod mladih i dece. Odsustvo fizilke aktivnosti i dugotrajno sedenje ili  takozvani „sedeći način života„  za posledicu imaju  degenerativne promene kičme  koje se javljaju sve ranije. Na bolove u leđima  ne retko žale se  i najmlađi. Rano otkrivena deformacija kičme kod dece  u cilju sprečavanja pogoršanja tokom rasta od velikog je značaja. Redovne vežbe i kontrole značajno smanjuju  slučajeve  koji zahtevaju lečenje otrozama i operativnim putem.

Odlična  preventiva protiv bola u leđima je umerena i stalna  fizička aktivnost, jer  jaka stomačna i leđna muskulatura su  preduslov  za zdravu kičmu. Stalne vežbe  oslobodiće vas bola i ublažiti  tegobe. Uzrok pojave bola u kičmi osim nedovoljne fizičke aktivnosti  ćesto je i prekomerna telesna težina.Većinu problema s kičmom možete preduprediti promenom načina života, a naročito fizičkom aktivnošću. Vežbajte svakog dana, ili  šetajte pola sata pravih leđa i ramena. Bol u leđima češći je kod žena nego kod muškaraca, što se povezuje sa hormonalnim faktorom koji ima uticaj  na povećanje  elastičnosti vezivnih struktura karlice kod žena. Pojava bola u leđima ćešća je i kod osoba koje su višlje od 180 cm.

Kako bi se telo održalo zdravim mogu se preduzeti određeni koraci. Sa godinama mišićna masa i snaga se gube što za posledicu može  imati  gubitak osećaja ravnoteže i  povećanje  mogućnost padova ili  preloma. Zbog toga treba vežbati.  Bolest starijeg doba osteoporoza koja se češće javlja kod žena  bitno utiče na smanjenje kvaliteta života. Zadnjih  godina sve više se  propagira aktivan stil života. Fizička aktivnost je ključ za dugovečnost kičme a preko nje i  na druge organe. Ukoliko  ne želite  da imate ozbiljne probleme sa kičmom, morate zauzeti pravilan stav pri sedenju i hodanju.

Najbrži, najjeftiniji i najbolji put do zdravlja je prevencija.

Uzrok  mnogih smetnji i problema poput  vrtoglavice nesvestice, migrene,bolova u leđima ,lumbaga, diskushernije može biti prvi vratni pršljen- atlas koji nije na svom mestu, već je pomeren iz ležišta.

Nameštanjem atlasa dobijate zdrav život, zdravu kičmu.

95 %odsto ljudi su posle mesec dana od tretmana nameštanja atlasa shvatili  da su učinili najbolju stvar u životu za svoje zdravlje.